PUASA DAN KESIHATAN TUBUH BADAN

Berikut adalah kelebihan dan kesan puasa kepada kesihatan tubuh badan:

1. Sistem imun seseorang itu akan menjadi lebih baik dan mampu menangkis serangan penyakit.
2. Memelihara anggota badan daripada semua penyakit kerana melaluinya unsur-unsur racun di dalam makanan dapat dineutralkan setelah berpadu di antara satu sama lain.
3. Kesan lapar di dalam perubatan adalah lebih baik daripada penggunaan ubat secara berterusan.
4. Puasa membersihkan badan daripada racun-racun yang berkumpul di dalamnya.
   Kekurangan berat pada badan juga dapat dipulihkan segera dalam tempoh tidak lebih daripada 20 hari.
5. Memberi peluang kepada organ-organ di dalam tubuh badan untuk memperbetulkan semula sistem penghadaman.
6. Mewujudkan sistem yang baru dalam badan yang bertindak mematikan sel-sel lama untuk digantikan dengan sel-sel baru yang lebih baik dan bertenaga.
7. Puasa adalah satu cara yang amat berkesan untuk menghasilkan benih dan pertumbuhan kesuburan sepertimana berkesannya puasa dalam perkembangan bagi pertumbuhan badan seseorang.
8. Daripada sudut kesuburan seorang wanita, puasa juga merupakan satu cara yang dapat mengurangkan kesan hormon broloktin yang menyebabkan kemandulan.
9. Puasa dapat merehatkan sistem tubuh dan dapat mengelakkan penyakit-penyakit seperti kencing manis dan kegendutan.
10. Memberi peluang kepada organ-organ dalam badan mengemaskinikan sistem pemprosesan supaya berfungsi semula dengan berkesan.
11. Merehatkan sistem penyahtinjaan daripada berfungsi berterusan. Rasa lapar dapat membangkitkan semula selera makan selepas berpuasa serta mendatangkan kecergasan badan dan kecerdasan minda.
12. Melambatkan proses penuaan, membantu proses perkumuhan, menyingkirkan racun di dalam badan dan menambahkan rasa nikmat makanan setelah berjaya menahan diri daripada makan.
13. Merehatkan tubuh dan memperbaiki saraf.
14. Menyerap zat-zat yang mengendap di usus. Pengendapan dalam jangka waktu yang lama mengakibatkan perubahan endapan itu menjadi kotoran yang beracun.
15. Memperbaiki fungsi pencernaan dan penyerapan.
16. Mengembalikan virtaliti organ pembuangan, dan memperbaiki fungsinya untuk membersihkan tubuh, yang mengakibatkan terkawalnya kestabilan dalam darah dan berbagai cairan dalam tubuh.
17. Mengurai zat-zat yang berlebihan dan endapan di dalam jaringan yang sakit.
18. Mengembalikan keremajaan dan vitaliti sel-sel serta berbagai jaringan dalam tubuh.
19. Menguatkan indera dan meningkatkan IQ.
20. Memperelok dan membersihkan kulit.